ºñŸ¹Î ÁÖ»ç
ºñŸ¹ÎCÁÖ»ç
ºñŸ¹ÎC´Â ÀÎüÀÇ ±â´É°ú °Ç°À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¹Ì·® ¿ø¼Ò ÁßÀÇ Çϳª·Î ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»êÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¿ó´Ï´Ù. ÀÎü°¡ °¨¿°¿¡ ´ëÇؼ ÀúÇ×ÇÏ¸ç »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í Á¶Á÷À» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ì¸ç Ç×»êÈÁ¦ ÁßÀÇ Çϳª·Î¼ ÀÚÀ¯±â(free radicals)¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼Æ÷¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎCÀÇ Á¤±âÀûÀÎ º¹¿ëÀº °¨±âÀÇ ¿¹¹æ°ú ȸº¹À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â °¨±âÀÇ Áö¼Ó½Ã°£À» ¼ºÀο¡¼ 8%, ¼Ò¾Æ¿¡¼ 14% ÁÙ¿´°í °¨±âÀÇ ÁßÁõµµµµ °¨¼Ò½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 1~2gÀÇ °í¿ë·® ºñŸ¹ÎCÀÇ ¿¹¹æÀû ¼·Ãë´Â ¼Ò¾Æ¿¡¼ °¨±âÀÇ ±â°£À» 18% °¨¼Ò½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
Ǫ¸£¼³Å¸¹Î ÁÖ»ç(ºñŸ¹ÎB1)
ºñŸ¹ÎB1Àº ź¼öȹ°°ú ºÐÁö»ó ¾Æ¹Ì³ë»ê(·ù½Å, À̼ҷù½Å, ¹ß¸°)ÀÇ ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Áï, ºñŸ¹Î B1Àº ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇϹǷΠºñŸ¹Î B1 ÇÊ¿ä·®Àº ¿¡³ÊÁö¼Ò¸ð·®°ú »ó°üÀÌ Å®´Ï´Ù.
Ǫ¸£¼³Å¸¹Î ÁÖ»ç´Â ºñŸ¹ÎB1ÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ´ëÇÏ¿© À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼·Ãë°¡ ºÒÃæºÐÇÑ ¶§ÀÇ º¸±Þ½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¼º¼Ò¸ð¼º Áúȯ, °©»ó»ù±â´ÉÇ×ÁøÁõ, °Ý·ÄÇÑ À°Ã¼ ³ëµ¿ ½Ã µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÇǷο¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎDÁÖ»ç
ºñŸ¹ÎD´Â ÇÞºûÀ» ¹Þ¾Æ ÇǺμ¼Æ÷¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ À¯µµÃ¼(7-ÇÏÀ̵å·ÎÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)·ÎºÎÅÍ ÇÕ¼ºµÇ¾î ¼ÒÀå¿¡¼ Ä®½· Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â ÇÞºûÀ» ¹Þ¾Æ ÇǺο¡¼ ´ëºÎºÐ ÇÕ¼ºµÇ¸ç, À½½ÄÀ» ÅëÇؼ´Â ÀûÀº ¾ç¸¸ÀÌ »ý¼ºµË´Ï´Ù.
°Ü¿ïö¿¡´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ Àû¾î ÀÏÁ¶·® ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ¿À±â ½±½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎD°¡ °áÇÌÇÑ »ç¶÷Àº ºñŸ¹ÎD¿Í Ä®½·º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
¿µ¾ç¼ö¾×
¼÷ÃëÇؼÒÁÖ»ç(¾Æ½ºÆĶó±ä»ê ÁÖ»ç)
¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀº ¾Æ½ºÆĸ£Æ®»êÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥ »ê¼º a-¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹Ì³ë¼÷½Å»ê¿¡ ÇØ´çÇÏ°í ¹éÇÕ°ú ½Ä¹°ÀÎ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º(Asparagus)ÀÇ ¾×Áó¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ºÐ¸®µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀº ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ°í Áú¼Ò´ë»ç¿Í ¿¡³ÊÁö´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù. ÇÇ·Î ¹°ÁúÀÎ Á¥»êÀ» ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀ» µµ¿ì¸ç ¼÷ÃëÇØ¼Ò È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÑ ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù.
¾ÏȯÀÚ ¿µ¾ç¼ö¾×(IVNT Á¤¸Æ¿µ¾çÁÖ»ç¿ä¹ý)
IVNT(inravenous nutritional therapy)´Â Á¤¸Æ¿µ¾çÁÖ»ç¿ä¹ýÀ¸·Î °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µî ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ü³»¿¡ °ø±ÝÇØÁÜÀ¸·Î½á ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. Ç×¾ÏÄ¡·á ÈÄ¿¡ °í³óµµÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ °ø±ÞÀ» ÅëÇØ È¸º¹À» µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
¾ÏȯÀÚ ¿ÏÈÄ¡·á
Ç×¾ÏÄ¡·á ºÎÀÛ¿ë¿¡´Â ±¸°°ÇÁ¶ ¹× ±¸³»¿°, ¿À½É°ú ±¸Åä, ¼³»ç, º¯ºñ, ¸»ÃʽŰ溴Áõ °ñ¼ö¾ïÁ¦ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎCÁÖ»ç, ¸Þ°¡ºñŸ¹ÎCÁÖ»ç, ±¸Åä¾ïÁ¦Á¦(¿ÀÆ®·Ð,³ªÁ¦·Ð)ÁÖ»ç, ½Ä¿åÃËÁøÁ¦ ó¹æÀ» ÅëÇؼ Ç×¾ÏÄ¡·á ºÎÀÛ¿ë ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» µå¸³´Ï´Ù.
¾ËºÎ¹ÎÁÖ»ç
·çÄ¡¿ÂÁÖ»ç(±Û·çŸġ¿Â)
±Û·çŸġ¿ÂÀº ±Û·çŽ»ê¿°, ½Ã½ºÅ×ÀÎ, ±Û¸®½ÅÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø tripeptideÀÔ´Ï´Ù. ±Û·çŸġ¿ÂÀº °ÅÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡ Á¸ÀçÇϸç ÀÚÀ¯¶óµðÄ® Á¦°Å, ȯ¿ø¹ÝÀÀ, ¾Æ¹Ì³ë»ê ¿î¼Û, ´Ü¹éÁú°ú DNAÇÕ¼º, ¾à¹°´ë»ç¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀ¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±Û·çŸġ¿ÂÀº ½Åü ³»¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í °ÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¸á¶ó´Ñ »ý¼º ¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇÑ ¹Ì¹éÈ¿°ú¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
°»³â±â °ü¸®
³²¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡ ÃøÁ¤À» ÅëÇÑ ³²¼º°»³â±â Áø´Ü ÈÄ¿¡ ³²¼ºÈ£¸£¸ó º¸Ãæ¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.